晚上总做梦睡不好应该怎么办呢?

2020-05-28 浏览:0

   常言说“日有所思,夜有所梦”,人们做梦往往和白己内心的愿望、想象、思念、忧郁等心理活动有关。自古以来,人们对梦有各种各样神秘而又带有迷信色彩的解释,如“神仙显灵”、“死人托梦”、“灵魂离体”、“推测未来祸福”等等。随着科学进步发展,许多学者对梦做了大量的探索研究,并提出了各种学说。一般将梦分为三类:

 

 

  第一类是曲折反映现实的梦。这是由于睡眠中处于抑制的大脑破坏了完整、合理的逻辑思维结构,使一些平时没有联系的片断信息凑合在一起,这样,就使梦的内容离奇古怪。

  第二类是反映生理刺激的梦。人在睡眠中受到某些合理刺激,这种刺激反映到大脑皮质没有完全抑制的部位,就出现梦。

  第三类是预兆梦。人体的某个器官开始发生病变,病变的器官会不断地将疾患信息报告大脑,但由于病变初期发生的刺激信息较弱,白天人活动多,大脑经受着种种强刺激,往往把病变器官发出的弱刺激信息掩盖掉,而晚上入睡以后,病变器官的弱刺激就变得明显了,这种刺激作用于大脑皮质没有完全抑制的部位就出现了梦。

 

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