失眠症的5个征兆要留心

2020-05-28 浏览:119

  中国超3亿人得了的这个“病”就是——失眠!!!2015年6月中国睡眠研究会的数据显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿人口有睡眠障碍。别以为失眠是小事儿,它成为威胁人们健康的巨大隐患!失眠问题看似轻微,但不容忽视,那么,我们来看看到底失眠之初会呈现哪些征兆呢?

  一、睡觉浅且多梦:患者自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动态就醒,有的早醒,不论何时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠患者都晓得,在睡不着觉的时分是痛苦的。》》我近总是睡不着怎么办?

  二、睡觉质量差:许多患者尽管可以入睡,可感到睡觉不能解乏,醒后仍有疲劳感。

  三、入睡困难:弯曲难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说正本也很困,也想睡觉,可躺在床上便是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡觉时间明显减少。

  四、睡觉感触阻碍:短少睡觉的真实感,许多患者尽管能酣然入睡,但醒后坚信自个没睡着,而同房间的人或爱人却说他一直在打呼噜。

  五、早困晚醒:有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。》》》点击咨询让你了解失眠的真相

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  (患者正在接受治疗)

  合肥长淮中医医院院长国内知名中医精神科专家赖志盛

  赖志盛,合肥长淮中医医院专家,毕业于西安医科大学临床医学专业,从事各类精神疾病临床科研工作30余年,系中华中医学会、中华医学会精神病分会会员。先后出席中国医师协会中医精神科分会第十二届年会、安徽精神卫生防治保障工程定点单位、CINP中国分会(CHCNP)、中华医学会第十一次安徽精神医学学术会议暨第三届亚洲神经精神药理学术会议个人专题会议解说等精神领域峰会。

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