经常出现心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快等身体不适表现，精神过于紧张或者是身心压力过大等等，都是很容易引起人们的焦虑情绪的。而焦虑情绪要是没有得到有效的疏导或者是宣泄，那么就容易导致焦虑症产生。点击这里咨询在线专家
那么，心慌焦虑，如何解决？有疑问，点击咨询
1、要自信。
很多时候都是因为人们不自信造成的，因此，那些对自己没有在自信的人，就要好好的调整自己了。对于一些不好的事情，我们要客观的看待，不要对自己完成和应付事物的能力产生怀疑，我们要相信自己是能够完成的，从而缓解心理的忧虑、紧张和恐惧。
2、尽情放松。
如果现在的你非常的紧张心慌的话，不妨好好的放松一下，转移一下自己的注意力，去做一些你感兴趣的事情，提升自己的信心。也可以你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
当然了，这些只是暂时的缓解心慌难受，对于病情严重的患者，还请到专业的医院进行治疗。
针对目前国内精神疾病普遍存在治疗难度大、低、复发率高、患者基数大的情况，合肥长淮中医医院严格执行系统化治疗及愈后跟踪治疗方案，大限度提高诊疗质量，获得获得患者一致认可，好评如潮。>>>点击咨询
【公益援助】全国精神卫生防治保障工程公益援助启动 重症患者高援助5000元
合肥长淮中医医院作为“全国精神卫生防治保障工程” ，在工程组委会支持下，发起“爱心援助基金”，对全国范围内精神疾病(失眠、抑郁、精神分裂症、神经衰弱、焦虑症、神经官能症、疑病症、强迫症、躁狂症等)患者开展减免救助，治疗费用较其他医院低10%-30%。
具体援助如下：
★专家挂号费0元
★检查费减免50%
★重症患者高援助5000元
温馨提示：焦虑症是一种组病因未明的重性精神病 ，由于症状比较复杂，治疗起来难度很大，所以一定要早发现早治疗，越早治果就会越好，时间拖得越久，对治疗就越不利。若您还想了解其他有关焦虑症的相关信息，可以点击“在线咨询”或者拨打专家免费咨询预约热线 "0551-67115858"，我们将会有在线专家耐心为您解答。
