神经官能症又称神经症、精神症，是一组非精神病功能性障碍。其共同特征是：是一组心因性精神障碍，人格因素、心理社会因素是致病主要因素，但非应激障碍，是一组机能障碍，障碍性质属功能性非器质性。
神经官能症自我调理的方法有哪些呢?
1，首先神经症的本质是神经系统(交感复交感，植物神经等)的极度疲劳导致的。导致神经疲劳的原因很多，比如：睡眠缺乏，过度体力消耗，生气，过度用脑，过度思虑，药物刺激，精神刺激等等。
2，心理因素可以加剧神经的疲劳，并陷入恶性循环。担心，难受，再担心，再难受，身体的轻微不适经心理因素原因可以加剧症状。
3，神经从轻度的不适到极度的疲劳，是需要较长时间的，那么从极度疲劳到完全，也是需要时间的的，要有这个心理准备。
4，正确认识神经症基础上的对策，孙子兵法里讲，知己知彼，百战不殆。
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温馨提醒：神经官能症可能会动态发展，导致病情泛化、严重化，若是不能加以克服的话，需及时寻求专业医生的帮助。如果您对神经官能症的病因、症状、危害以及诊疗等问题，可在线咨询我院专家，他们将为您释疑解惑。预祝早日!
